Clínica Unimundos
- 6 de mar. de 2023
- 4 min de leitura

Problemas de Relacionamento

Atualizado: 27 de jul.

Estás com problemas na tua relação? Estás com dificuldade nos teus relacionamentos? És pai, mãe, estás com dificuldade no relacionamento com os teus filhos? A tua família está em desequilíbrio e desarmonia? Queres perceber o que está a funcionar mal?

Em Portugal a taxa de divórcios nos primeiros dois anos de casamento, em 2018, estava em 62,5%, em 2021, com a pandemia, subiu para 95%.

Na sua forma mais desenvolvida, o amor ocorre de forma recíproca dentro de uma relação com outra pessoa. Representa uma postura cognitiva, comportamental e emocional voltada para o outro que toma três formas prototípicas.

Amor pais-filho, amor filho-pais e amor romântico. Assim, esta força inclui amor romântico e amizade, o amor entre pais e filhos, relações de aconselhamento e os vínculos emocionais entre membros de equipes, colegas de trabalho, etc... O amor é sinalizado pela troca de ajuda, consolo e aceitação. Envolve sentimentos positivos fortes, compromisso e até mesmo sacrifício.

Aspetos importantes de avaliação dos relacionamentos íntimos:

1- Atração / Gostar

Predisposição para avaliar positivamente uma pessoa.

2- Satisfação

A avaliação subjetiva sobre a qualidade de uma relação depende da:

História de relacionamentos de cada pessoa, podendo ser alto (exigente) ou baixo (conformado)

Equidade da relação
Equilíbrio entre os custos (sacrifícios) e os benefícios (ganhos) de cada um na relação.
Num relacionamento equitativo, não há explorados nem exploradores.

3- Investimentos

Recursos colocados na relação e que seriam perdidos com a separação.

Tipos de investimento:

Extrínsecos: Bens materiais (presentes, gasolina, produção pessoal: roupas, maquilhagem, etc…)
Intrínsecos: Sentimentos (confiança, abnegação, doação, afetos em geral, etc...) e outros (sexo, tempo, energia, recursos).
Irrecuperáveis: Dimensão histórica, existe uma história do casal que não volta atrás.

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Estares numa relação implica em primeiro lugar que estejas bem contigo. Caso contrario, vais de uma forma inconsciente, exigir do outro o que tu não consegues dar a ti próprio. Crias ilusões sobre o outro, que na verdade não corresponde à realidade. Implica também que tomes consciência dos teus padrões e desequilíbrios familiares para que, com consciência, possas escolher mudar.

Por outro lado, é nos relacionamentos dentro de casa, que os nossos maiores desafios ocorrem. É com aqueles que mais amamos que muitas vezes nos sentimos mais impotentes ou temos mais dificuldade em aceitar ou gerir as nossas emoções e comportamentos. Para que uma família, um casal, esteja em harmonia, é necessário que alguns princípios sejam respeitados e estejam em equilíbrio. Os filhos, e os seus comportamentos, são muitas vezes o reflexo destes desequilíbrios familiares. Para que haja uma melhoria na dinâmica familiar, é necessário olhar para cada elemento e perceber como é o seu funcionamento na família. Para que pais possam ser pais comprometidos e atentos, e ajudarem os filhos a crescerem de uma forma saudável, é necessário terem conhecimento do comportamento humano e dos princípios de equilíbrio familiar.