Baixa autoestima / Autoconfiança / Timidez
- asantos
- 16 de mar. de 2023
- 2 min de leitura
Atualizado: 27 de jul. de 2024
A falta de confiança em si próprio faz com que nos escondemos do mundo, percepcionando que este possa não nos aceitar, julgar ou criticar. Para evitar este desconforto emocional, tendemos a adotar estratégias inconscientes de proteção.
Ser aceite é uma das primeiras necessidades do ser humano e a forma como nos sentimos aceites, na primeira infância, pela família, reflete-se ao longo da vida na forma como nos vamos percepcionar de ser aceites pelos outros. A percepção de não ser aceite gera insegurança, falta de confiança , baixa autoestima.
Reconhecendo que este é um assunto sério, a autoestima baixa interfere em muitas áreas de nossas vidas. Por isso é preciso entender do que se trata, sintomas e causas.
Com recurso a técnicas terapêuticas que atuam ao nível do subconsciente, é possível ajudar-te, em poucas sessões, a libertares-te desse estado emocional que te distancia cada vez mais de ti próprio, bem como a perceber onde o teu sistema nervoso percepcionou medo de não ser suficientemente bom, de não ser capaz, de não ser aceite.
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